使用者以肩膀或雙手來碰觸或避開畫面中的目標物，在雙腳固定的狀況下，訓練使用者重心的轉移能力。阻擋綠色敵人或閃避紅色敵人。

使用者用抬腳的方式操作畫面中白色腳印的高度，並配合紅色目標物移動的高度、頻率、時間長度抬腳，以達到下肢訓練目的。

使用者用抬腳的方式控制畫面中白色腳印的高度，當球與紅色腳印重疊，使用者需同時將腳抬至適當高度。

使用者向八個方位做踩踏，藉此服務畫面上來自八個方位的顧客，以達成訓練目標。

使用者以手來操作畫面中之游標(白色手掌)，並跟著畫面毛筆軌跡來達成上肢訓練目標。

使用者以手來操作畫面中之游標(白色手掌)，並跟著畫面中的飛行軌跡來達成上肢訓練目標。

使用者需模擬畫面中保健老師的動作。過程中，使用者的影像會呈現於畫面的左半邊，系統能立即與老師的動作比對，提高動作準確度。最後依其動作表現分級，並記錄每次成績。

使用者需模擬畫面中太極拳老師的動作。過程中，使用者的影像會呈現於畫面的左半邊，系統能立即與老師的動作比對，提高動作準確度。最後依其動作表現分級，並記錄每次成績。

使用者跟著畫面中虛擬老師的動作進行抬腳、壓腳或抱膝訓練，並維持住動作，直到讀秒結束後彈珠會彈出並得分。

訓練前須放置一台階於使用者前。使用者在畫面上的障礙物接近跑步者時雙腳踩上台階來越過障礙物，越過障礙物後雙腳回到地面上。

使用者以手或滑鼠選擇數字，依正確順序拖曳到下方格子中。

使用者以手或滑鼠來選擇正確答案。

使用者以雙手作為時鐘的時針及分針，並比出正確的時間。

使用者以手或滑鼠依序選擇由小到大或由大到小的數字序列。

使用者運用上肢觸碰指定目標物，可依使用者狀況選擇適合的動作軌跡。